Tag: anti-aging

รู้ไว้ไม่มีแก่ 7 สารสำคัญกู้ผิววัยใสไกลริ้วรอย

Hyaluronic Acid (ไฮยาลูรอนิกแอซิด หรือ ไฮยาลูรอน) ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) เป็นสารสำคัญที่ร่างกายเราสามารถสร้างขึ้นเองได้ในชั้นผิวหนังแท้ โดยเป็นส่วนประกอบสำคัญของแมทริกซ์นอกเซลล์ (Extracellular metrix) ที่มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำและช่วยให้ผิวคงรูปได้ดี เพราะฉะนั้น ในคนที่ยังสามารถผลิตไฮยาลูรอนได้ในปริมาณมากอยู่ ผิวก็จะแลดูฉ่ำน้ำ เด้งกระชับ อย่างไรก็ตาม ร่างกายจะผลิตไฮยาลูรอน (Hyaluronic…

ชะลอวัยทอง เพิ่มสมรรถนะชาย-หญิงด้วยสารอาหาร

ชะลอวัยทอง เมื่อมีอายุมากขึ้น สภาพร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทั้งภายใน และภายนอก ขบวนการเผาผลาญลดลง อวัยวะต่างๆ ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ เท่ากับที่เคยมีในวัยหนุ่มสาว มนุษย์จะเริ่มก้าวเข้าสู่ความเสื่อมหรือ “ความชรา” เราเริ่มแก่ตั้งแต่เมื่อไร ทางการแพทย์พบว่ามีฮอร์โมนหลายชนิดที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการแก่ของมนุษย์ เช่น โกรท ฮอร์โมน ซึ่งจะมีระดับสูงสุดในเลือดเมื่อมนุษย์มีอายุประมาณ 11-13 ปีเป็นช่วงอายุที่เรียกว่า Growth Spurt…

9 ยอดอาหารการชะลอวัยห่างไกลโรค

อาหาร นับเป็นปัจจัยสำคัญไม่แพ้ปัจจัยด้านอื่นๆ ขั้นพื้นที่ที่ช่วยให้มนุษย์สามารถดำรงชีวิตประจำวันได้ แต่บรรดาอาหารก็มีเยอะแยะมากมาย ที่ให้ทั้งคุณและโทษ จะดีกว่าไหม หากเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 1.น้ำ ไม่ต้องแปลกใจ น้ำเป็นสรรอาหารที่สำคัญที่สุด ร่างกายต้องใช้น้ำในการย่อยและดูดซึมอาหาร  เผาผลาญพลังงาน ขจัดของเสีย ตลอดจนรักษาสมดุลอุณหภูมิในร่างกาย เราควรดื่มน้ำสะอาด วันละ 8 แก้ว ขึ้นไป 2.ผัก การกินผักควรกินให้หลากหลายชนิด หลายสี…

รวมวิธีที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาความร่วงโรยของผิว 7 วิธีชะลอความแก่  

รวมวิธีที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาความร่วงโรยของผิว และสัญญาณความแก่อื่นๆ รวมวิธีที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาความร่วงโรยของผิว การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่ในบางครั้งเราก็ละเลย ปล่อยร่างกายทำงานไปเรื่อยๆ ไม่ได้ใส่ใจ อย่างไรก็ตามการใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพให้สมดุลทั้งสมอง ร่างกาย และจิตใจ นอกจากจะช่วยให้รูปร่างหน้าตาดูดี ดูอ่อนกว่าวัย ดูหนุ่มสาวกว่าอายุ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่เราควรกระทำ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเองทั้งนั้น อ่านต่อเพิ่มเติม สนันสนุนโดย anti-aging